怎样用白菜减肥
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：怎样用白菜减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
白菜减肥法主要是指多吃白菜，而减少吃碳水化合物和脂肪含量比较多的食物。白菜中的纤维素、水分、维生素的含量比较充沛，可以通过水煮、清蒸等方式做熟，摄入体内之后不但可以增加饱腹感，降低主食的摄入，而且可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出，从而达到减肥的目的。平时在吃白菜的时候还可以搭配一些鸡蛋、牛奶，这样可以保证身体内对于蛋白质的摄入，保证人体的免疫力。
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2021-08-15 16:53
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