不吃药怎样才能减肥
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：不吃药怎样才能减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥最快最有效的方式就是合理膳食和适量运动。在饮食方面尽量不要吃高脂肪、高热量、高糖量的食物，尽量清淡饮食。平时的时候多进行一些慢跑、快走、游泳、骑自行车等有氧运动。长时间坚持下去就会达到减肥的效果，也不容易反弹。
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2021-08-15 15:24
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