一周三次瑜伽可以减肥吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：一周三次瑜伽可以减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥需要合理控制饮食，减少每日集三餐热量摄入，同时锻炼可以帮助消耗热量，达到热量负平衡的目的，瑜伽相对于其他运动来说强度较小，消耗的热量较少对减肥来说不是最佳的运动方式
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2021-08-15 16:16
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