一星期怎样快速减肥
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：一星期怎样快速减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一个星期快速减肥，建议不要吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，也不要吃干果，瓜子花生，大杏仁，腰果等，每天还要坚持有氧运动，至少达到60分钟，经常游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等。
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2021-08-15 16:25
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