什么可以预防骨质疏松症
2021-08-15 2人回答
健康咨询描述：什么可以预防骨质疏松症
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满意答案
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
预防骨质疏松症的发生，首先你要注意保持钙剂和维生素D的摄入，要满足人体所需。平常多吃一些优质蛋白的食物，注意保持作息的规律，不能熬夜，不要抽烟喝酒。
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2021-08-15 20:35
其他答案 (1)
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
可以定期到医院检查骨骼的健康状况。平常的饮食中要多吃高钙高蛋白的食物，如牛奶鸡蛋肉类，豆制品虾皮等，必要时可补充一些钙片和维生素D来促进钙的吸收。积极的参加体育锻炼。运动能增强骨密度和骨强度。
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2021-08-15 20:40
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