晚睡晚起算不算熬夜？

病情分析：
请你简单的描述你11岁，每天睡8个小时以上，11点开始睡，算不算熬夜呢？应该不算，于是你睡足了8小时，11点睡，对于你11岁的年龄来说略有点晚，最好还能早睡，早醒，是理想状态指导意见：你11岁，刚刚开始进入青春期这是一个身心迅速发展旺盛的时期，保证足够的睡眠，有规律的睡眠饮食活动锻炼学习娱乐总之生活有节律的，起居生活对你来说非常重要。看到你来求助，已经关注到自己睡眠状况有自我健康的意识，这非常好。

病情分析：
你上学的时候也会这样吗？还有其他方面的不舒服吗？你有几个知心朋友白天做什么呢？如果上学的时候正常进京，在放假的时候这个样白天没有什么困惑，这是正常的。

指导意见：
你才11岁，只要自己开心就好，这不算晚睡晚起。最好是10点睡觉，按照上学的时间，但是那也太难了，偶尔放了假放松一下也是理解的，不用担心好好玩儿快开学了。