严重失眠怎么办失眠怎么调理
2021-08-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：严重失眠怎么办失眠怎么调理
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
经常失眠严重失眠，用这几个方法进个轻松的进入睡眠状态，给您一个健康的睡眠质量，第一睡前听听舒缓的音乐有助睡眠，第二睡前适量的运动，第三睡前泡脚和按摩身体。
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2021-08-16 16:47
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