严重失眠怎么办？
2021-02-03 1人回答
健康咨询描述：严重失眠怎么办？
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满意答案
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，出现严重失眠，首先需要放松心情，保持情绪稳定，避免情绪波动，减少焦虑抑郁，避免精神过度紧张，平时适当运动锻炼，规律作息，减少失眠诱发原因，改善睡眠质量，保持充足睡眠，以免影响生活及工作。
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2021-02-04 23:24
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