失眠严重，怎么办？
2021-03-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠严重，怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠严重，建议你到正规的医院做一个全面的检查，找到具体原因，然后对症治疗，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪，帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理一下。
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2021-03-30 20:10
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