长时间失眠该怎么办啊？
2021-08-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：长时间失眠该怎么办啊？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
长期失眠，用这几个方法就能够轻松的进入睡眠状态，还你一个健康的睡眠质量，第一舒缓的音乐有助睡眠，第二睡前适量的运动，第三睡前泡脚和按摩身体。
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2021-08-16 16:41
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