干吃山楂干可以减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：干吃山楂干可以减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
单纯的吃山楂减肥效果不一定理想，减肥最难的其实并不是减脂肪，而是减去局部脂肪，那就得注意饮食的调节，每天一定要控制自己的饮食量，少吃含脂肪高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，还应该加强体育锻炼，每天坚持跑步或是快走30分钟以上。
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2021-08-16 06:45
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