莫名的心情不好，乱发脾气

病情分析：
总是觉得心情不好，持续低落，有一点小时就容易乱发脾气。这个是抑郁状态了，有时候觉得我这看不到希望。

指导意见：
建议找平台在心理上做咨询，评估一下心理状态。可以学习一些心理治疗的疗法和相应的心态调整，也需要单独学习放松训练来控制自我情绪。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，24岁女性莫名其妙心情不好，一点小事情就会乱发脾气，有时候感觉看不到希望，可能是过度自卑自责出现心境障碍表现。

指导意见：
首先应该自己明确病因采取针对病因进行调整，把心里面压抑全部释放出来告诉自己家人，有自信心和勇气，选择感兴趣事情做转移注意力，必要时到正规医院心理科进行咨询就诊。