如何去体内湿气？

病情分析：
去掉体内的湿气，可以通过服用一些中药进行治疗，临床上相对较为常见的祛湿的药物有茯苓，白术，厚朴，藿香等等，茯苓白术归脾经，可以燥湿健脾，通过调理脾胃，改善脾胃之气，在健脾的基础上去除内湿，厚朴可以理气化湿，也可以起到燥湿的作用，在祛除体内湿气的同时可以起到理气的作用，藿香属于芳香化湿类要一方面可以调理脾气，另一方面可以清利头目可以缓解，因为湿气过重导致的头晕头痛症状，服用药物时需要尊医嘱。可以尝试喝红豆薏仁汤，红豆可以补心适合夏天使用，另外可以喝扁豆，玉米煲汤，也可以加入党参，大枣，枸杞子等补气养血的汤料，建议多进行有氧运动