腰椎骨质疏松如何锻炼
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：腰椎骨质疏松如何锻炼
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满意答案
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
腰椎骨质疏松可以进行一些腰部的康复锻炼，比如5点支撑平板支撑跑步，骑自行车，游泳等，建议有足够的睡眠，每天晒一个小时的太阳，适当的锻炼，对骨质疏松比较一有意义的锻炼，包括散步，打太极拳，各种体操等。
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2021-08-16 14:46
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