有药物可以帮助改善睡眠吗？
2021-08-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：有药物可以帮助改善睡眠吗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
镇静安眠的药物可以改善睡眠但是不要经常服用以免产生依赖性。对于失眠是多种原因造成的，建议找出具体的病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-17 08:16
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