腰椎不好适合什么锻炼方式，跑步可以吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：腰椎不好适合什么锻炼方式，跑步可以吗
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满意答案
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
对于腰椎不好的病人，不建议进行跑步锻炼，可以进行适当的腰大肌锻炼。比如可以采用拱桥锻炼法或者小燕飞等锻炼法，以加强肌肉的力量，增加腰椎关节的稳定性，减少病症的发生。建议病人在医生指导下进行适度锻炼，以免发生意外。
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2021-08-16 19:21
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