节食减肥可以瘦大腿吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：节食减肥可以瘦大腿吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
要想有较好的大腿减肥效果一定离不开运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。多做对大腿有很好减脂效果的有氧运动；瑜伽中一些动作对大腿有很好的塑形效果。同时，也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，运动之后一定要记得放松。
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2021-08-16 22:15
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