减肥的人晚上吃糯玉米可以吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：减肥的人晚上吃糯玉米可以吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
糯玉米营养含量丰富，所含膳食纤维含量也比较丰富，能够促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出，减肥期间每餐吃七八分饱，油腻，脂肪含量多，糖分高的食物尽量少吃或不吃，平时增加新鲜水果蔬菜的摄入，每天再进行一段时间的运动，促进身体代谢，增加脂肪消耗，这样减肥效果会更好。
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