每天吃小米可以减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：每天吃小米可以减肥吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
常吃小米不仅能瘦身，还可以减少脂肪，小米里很有非常非常的钾元素和粗纤维，它们具有利尿消肿、促进肠胃蠕动和润肠通便的作用。在减肥期间，喝点小米粥可以很好地帮助我们消除体内多余脂肪，从而可以达到瘦身减脂的目的。
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