2021-08-16 1人回答
健康咨询描述:练肺活量比较有效方法是什么?
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病情分析: 游泳:因为水给肺部带的压力,能提升呼吸机能的能力。跑步:是经常锻炼的一种项目,可以有效地增加肺活量,特别是变速跑步的作用更大。骑自行车:在车辆较少的有坡的路段锻炼更加。跳绳:不但可以增加肺部的呼吸机能还可以增强人体协调能力和灵敏度。
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