肌肉产生的乳酸怎么消除
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：肌肉产生的乳酸怎么消除
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
劳累和剧烈运动肌肉乏氧可能引起乳酸产生并聚集，引起肌肉酸痛不适症状。肌肉产生乳酸，应该早期疏松，运动完及时放松，按摩，促进乳酸排除。出现肌肉酸痛，应该适当休息，热敷按摩理疗治疗。如果疼痛症状重，可以口服抗炎止痛药物治疗。
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