膝关节炎怎么做运动
2021-08-17 2人回答
健康咨询描述：膝关节炎怎么做运动
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满意答案
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
可以进行高位马步，两膝稍弯曲，以膝关节不痛为宜，经针不动，两手冲去弱视，前方坚持及痛症，每次10分钟即可早晚各做一次。可以适当的进行游泳，这一膝关节患者也可以进行瑜伽等锻炼。
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2021-08-17 10:16
其他答案 (1)
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
膝关节炎主要锻炼下肢的肌肉和关节，肌肉的锻炼可以使下肢肌肉恢复，患者坐于床边，用力使膝关节伸直，然后放松，反复练习，每日2~3次，但是一定要注意适度，建议在医生指导下，结合自身情况，选择合适的锻炼方式。
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2021-08-17 10:17
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