2021-09-26 2人回答
健康咨询描述:膝关节炎可以做哪些运动
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病情分析:
膝关节炎症的患者是可以进行一些运动锻炼的,比如慢跑,瑜伽,游泳等,可以改善关节腔内的力学环境,使关节腔内分泌滑液,润滑关节,对患者的治疗和病情的恢复有一定帮助。一般患者避免一些剧烈的运动,比如爬山跳广场舞,可以进行一些有氧的活动,
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指导意见:
1.有氧运动,水中行走、游泳、骑自行车。2.关节功能的训练,应最大限度的让膝关节做屈伸,保持关节的功能。3.膝关节周围肌肉力量的训练。4.本体感觉和平衡能力的训练,5.传统的运动疗法。