血糖556怎么降下来？
2021-08-17 2人回答
健康咨询描述：血糖556怎么降下来？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
指导意见：
空腹血糖高，如果没有达到糖尿病的诊断标准，称为空腹血糖调节受损，需要进行生活方式的干预，科学膳食并控制摄入总热量，结合体育运动锻炼，来达到降低血糖的效果。有效降血糖的方法，首先要注意的一点是：把嘴管住，不能吃含糖量高的食物。像那些巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等甜品坚决不要吃。怎么做才能降血糖，在饮食上可以吃一些洋葱、黑木耳、苦瓜等那些食物。
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2021-08-17 12:33
其他答案 (1)
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
1、增加活动量：加强体育锻炼对于血糖控制有很大作用。即使每天只是散散步，坚持下去同样可以帮助改善胰岛素抵抗、减少降糖药用量，降低体重。2、多吃粗粮：控制血糖也与摄入的粮食精细程度有很大关系。在平时最好以粗制谷物代替精制谷物。3、餐具用小号：如果进食的时候选用小号餐具可以帮助减少食欲、减少食量，降低热量摄入，从而有主意降低血糖和保持合理体重。
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2021-08-17 12:34
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