减肥运动后可以吃水果吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：减肥运动后可以吃水果吗
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
减肥运动后可以吃水果，水果中维生素比较丰富，而且不会影响减肥的效果，还能给身体及时补充营养，一定要选用当季的水果来食用。改善自己不良的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免造成脂肪堆积，多喝一些温开水促进身体的新陈代谢。
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