健身减肥的人可以喝咖啡吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：健身减肥的人可以喝咖啡吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间可以喝咖啡。咖啡中的咖啡因有分解脂肪作用，使脂肪释放到血液中，变为热能，加适当运动，会燃烧脂肪。咖啡的苦有解毒的作用，使体内毒素及时排出。所以减肥期间可以喝咖啡。咖啡有提神、兴奋的功效，睡前尽量不喝，以免影响睡眠。减肥期间需要控制饮食，不吃零食，不吃宵夜，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加运动量。
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2021-08-17 11:58
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