黑豆炒着吃可以减肥吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：黑豆炒着吃可以减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
吃炒黑豆不能够起到显著的减肥效果，若是想减肥的话就需要改善自己的饮食习惯，要多以鸡胸肉、牛肉这种肉类为主，这两种能够辅助减肥。同时在配上合理的健康饮食，那么在饮食方面就能够让减肥事半功倍。多以粗粮为主能够促进肠胃的蠕动，炒黑豆吃多了会增加肠胃的负担，体内会产生非常多的气体，也就是会出现频繁放屁的情况。想要减肥一定要饮食规律，不要吃零食每天进行适当的运动最佳。
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2021-08-17 12:49
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