我总是在白天很容易犯困

病情分析：
只是最近出现容易犯困嘛，不管晚上睡觉多么多，白天也容易犯困吗？晚上睡眠时长是多少？是一直睡眠比较多嘛

指导意见：
这样的情况下，中午安排一下午休，中午午休一段时间，对改善下午的精神状况看来是有帮助的，都要通过玩手机的方式来让自己不睡觉

病情分析：
总在白天容易犯困，无论怎么睡，下午都会发困，怀疑是睡眠质量有问题，睡得比较浅，大脑没有得到有效的休息，所以会觉得困。

指导意见：
可能这段时间是假期，所以自己没有特别主意生活规律。马上要开学了，需要调整好自己的状态，手机也不能玩太多，注意情绪放松心态，放宽那么睡眠就更稳定，逐渐恢复正常的作息状态，开学了那就容易适应。

病情分析：
很多原因会引起嗜睡，精神方面或者身体方面，除了犯困不知道还有没有其它身体症状

指导意见：
建议先查身体方面，血液三高情况，人体乏氧时也会出现经常犯困，还有供血不足、心脏供血不足、大脑动脉供血不足，贫血，免疫力低下，离子紊乱，维生素和微量元素缺乏，也会造成经常困先检查这些看看有没有问题，排除后那就是精神心理问题，在找心理医生疗愈