健身房锻炼可以减肥吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：健身房锻炼可以减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，你还可以选择多种的运动项目。但平时也要注意控制饮食的，要注意避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，注意晚上不要吃宵夜的，否则是容易导致效果降低的。建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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2021-08-17 15:54
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