到健身房锻炼能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：到健身房锻炼能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
到健身房锻炼是可以减肥的，但是需要长期坚持。同时还要注意饮食控制，减少热量、脂肪的摄入，可以吃含有蛋白质、维生素、钙的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。
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2021-09-14 18:44
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