减肥过程中腹肌可以同时出来吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：减肥过程中腹肌可以同时出来吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以的，减肥的关键就是要少吃多动，加强有效的体育锻炼，对练出腹肌有很好的帮助。平时一定要注意合理的控制饮食，少吃主食，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物。坚持有效的体育锻炼，多做一些有氧运动，比如卷腹，平板支撑，对练腹肌有很好的帮助。
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2021-08-17 21:12
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