每天坚持跑步半小时可以减肥吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：每天坚持跑步半小时可以减肥吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
每天坚持跑步半小时可以减肥，但一定要长期的坚持，短时间内是不可能有减肥效果的，在坚持跑步的同时，也需要控制自己食物的摄入，平时不要吃过油腻的时候，也不要吃高脂肪食物，减肥期间要保证饮食的清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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2021-08-17 21:08
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