每天早上跑步半小时可以减肥吗
2021-06-10 2人回答
健康咨询描述：每天早上跑步半小时可以减肥吗
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满意答案
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- 李秀丽 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，你所描述的情况看，每天早上跑步半小时可以起到很好的锻炼目的。减肥需要合理、科学的进行，控制好饮食，减少油炸食品的摄入，减少辛辣刺激性食物的摄入，饮食以清淡饮食为主，注意营养均衡。适当锻炼身体。
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2021-06-10 20:22
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
每天早上都跑步半小时，是可以帮助达到减肥效果的，在晚餐后引进饮料，适当的运动一些，这样对于减肥是很有帮助的，日常生活中要注意营养物质的合理均衡，减少卡路里的摄入
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2021-06-10 20:21
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