怎样预防和减肥
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：怎样预防和减肥
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
肥胖主要是饮食无度，缺乏运动量等原因引起的，要根据个人的生活习惯做调解。肥胖主要是饮食无度，缺乏运动量等原因引起的，要根据个人的生活习惯做调解。防止肥胖和减肥需要合理的饮食和锻炼，所以在运动量方面要做出严格的把控，还要注意少吃肉。意见建议：养成良好的饮食习惯。不要暴吃暴饮，尽量不要吃宵夜。坚持每周三到五次的有效运动。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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2021-08-17 21:06
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