怎样才能快点减肥
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：怎样才能快点减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一项艰苦漫长的过程，不要急于一时，一定要坚持有效的体育锻炼，平时一定要注意饮食上的控制，不要暴饮暴食，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持有氧运动40分钟以上就有很好的减肥效果。
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2021-08-17 21:09
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