如何减手臂上的肥肉
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：如何减手臂上的肥肉
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满意答案
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- 杨陆涛 主治医师
- 九江市第一人民医院
病情分析：
一、画圈法，可以将双手平举，然后两个手一起向前或者向后画圆圈，每天需要做三组，每次坚持做十个就能够有效的消除人体手臂上的赘肉。二、平板支撑也可以瘦手臂上的脂肪，每天需要做三组，每次坚持做三分钟。三、跳绳，跳绳需要甩动人体的手臂，将手臂上的脂肪消耗掉，每天大约需要坚持半个小时以上。重视饮食也很重要，多吃一些水果蔬菜。
投诉
2021-08-17 20:27
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