更年期补钙吃什么
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：更年期补钙吃什么
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
如果更年期缺钙，最好是在医生的指导下服用钙片，食物中多吃一些含有钙元素高的食物，比如牛奶，虾肉的牛奶，含有丰富的营养成分，并且含有丰富的钙元素，每天早晚喝一杯牛奶，可以有效的补充钙质，其次可以多吃虾肉，尤其是虾皮
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2023-02-13 10:49
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