更年期补钙吃什么？
2021-12-26 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：更年期补钙吃什么？
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满意答案
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- 杨玉兰 副主任医师
- 任丘市中医院
病情分析：
你好，更年期是一个生理的变化，女性在这个时候往往会出现缺钙的情况。女性更年期补钙可以多吃含钙丰富的食物，例如牛奶，豆制品，鱼虾，坚果，海带，猪肝，胡萝卜，鸡蛋等等，平时多注意户外多晒太阳，促进维生素d的合成，也有利于钙的吸收和利用
投诉
2021-12-26 06:44
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