饿了喝酸奶可以减肥吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：饿了喝酸奶可以减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
实际上酸奶属于奶制品，含有十分丰富的乳酸菌，每100毫升大概含有70大卡的热量，属于低热量食物，同时酸奶还是蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，可以作为减肥人士蛋白质和钙的补充食物。但是，酸奶饮用是餐前饮用较为合适，你可以晚上餐前空腹饮用，有助于减肥。
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2021-08-17 21:22
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