情绪动不动就很容易发火

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，在受到事物刺激后存在一定的冲突行为，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，出现负面情绪困扰时，做做深呼吸，放松训练，多与人交流沟通，培养积极健康的兴趣爱好，冷静理智的思考问题，出现这种情况，缓和几秒钟再做处理，有助于状态的好转！

病情分析：
动不动就发火，脾气不好，脾气情绪很不稳定，这样让自己感觉不愉快，让别人也会感觉不愉快，自己能否调整和改变

指导意见：
如果你自己不能调整和改变，经常处在这样的状态，一定引起足够的重视，尽早去医院看医生检查，看精神心理科医生