早餐高蛋白可以减肥吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：早餐高蛋白可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以的，补充蛋白质具有减肥瘦身，润肠通便的作用。所以早餐多吃一些高蛋白的食物，中午就不容易饿的，很早有助于中午少吃点东西，平时一定要注意饮食的控制，多吃水果蔬菜，多做有氧运动，加强有效的体育锻炼。
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2021-08-17 21:26
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