吃水煮生菜可以减肥吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：吃水煮生菜可以减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
水煮生菜确实可以起到减肥的作用，水煮生菜的热量比较低，不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象。但也不要经常的吃水煮生菜，这样会对身体造成一定的影响。如果想要减肥一定要控制饮食，如果长期吃水煮青菜，也容易引起体内营养失衡。可以尽量适当吃些薯青菜，一日三餐要营养搭配。早餐午餐一定要按时吃好，可以在晚餐吃些水果蔬菜来代替主食，这样是有利于减肥的。
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2021-08-17 21:49
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