水煮青菜生菜可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：水煮青菜生菜可以减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
水煮生菜确实可以起到减肥的作用，水煮生菜的热量比较低，不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象。而且其中含有的纤维素含量非常丰富，可以促进肠道蠕动、降低血压、降低血脂，从而起到减肥的功效。这种水煮生菜之中的胡萝卜素、铁离子含量比较丰富，不但可以改善视疲劳，增加皮肤的水润程度，而且可以改善缺铁性贫血，能够增强人体的免疫力，还可以吸收丰富的维生素c，起到抗癌作用。
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2021-08-18 13:07
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