少食多餐对身体好吗？
2021-08-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：少食多餐对身体好吗？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，少吃多餐对身体确实有好处，提倡少吃多餐，并不是说每日三餐不好，只是每天吃五餐到六餐，比每天只吃三餐要更好。少吃多餐每隔3小时进餐，能够持续保持饱腹感，从而减少进食垃圾食品、暴饮暴食的欲望。
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2022-08-24 10:11
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