如何加强腰背部力量
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：如何加强腰背部力量
满意答案
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
可做俯卧位的飞燕动作为：俯卧，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，接着肌肉放松休息3～5秒为一个周期
投诉
2021-08-18 05:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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