芹菜可以起到补铁的效果吗？
2021-08-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：芹菜可以起到补铁的效果吗？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：芹菜是可以补铁的，而且含铁量比较高，另外芹菜还可以起到促消化，平肝以及降血压以及安神的作用。但是注意低血压的人是不建议多吃芹菜，如果有缺铁性贫血，可以多吃动物内脏，动物血，肉食，鸡蛋，鱼虾，红枣，桂圆，菠菜等，多吃富含维生素c的蔬菜水果，促进铁的吸收。
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2021-08-18 07:58
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