晚上睡得晚就失眠多梦是什么病？

病情分析：
你所出现的上述症状表现考虑是由于作息不规律打乱了生物钟导致睡前精神状态一直处于活动和兴奋状态，于是便出现迟迟无法入睡，甚至有尿频等相关症状，而且伴有多梦、睡眠过浅、中间易醒的表现。

指导意见：
建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过度劳累和熬夜，白天要加强并坚持做户外有氧运动锻炼，在睡觉之前最好洗一个热水澡，用热水泡一下脚，喝一杯热牛奶，然后躺在床上闭上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松训练，这些都有利于促进和改善你的睡眠。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，如果存在睡眠不规律就容易导致失眠多梦。

指导意见：
这也说明你是一个比较敏感的人，也是一个比较爱焦虑的人，在你的生物钟被打乱以后，就容易出现失眠多梦，规律的生活有利于人的身心健康。既然能够在规律生活之后，睡眠质量很好，最好做到规律生活不要熬夜。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量。运动的选择饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。