失眠的原因及调理方法是什么？
2021-08-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠的原因及调理方法是什么？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
常见的导致失眠的原因主要是以性格思维方式，处事方式，个人所遇到的一些压力事件，刺激打击。以及自身的身体状态，生活作息习惯等都有一定的相关。想要调节或治疗，首先规律作息，适度运动，转移精力和注意力，必要时需要到当地心理科进一步就诊会有帮助。
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2021-08-18 14:29
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