容易感冒，如何提高免疫力?

病情分析：
经常出现感冒说明免疫力比较低，出现这种情况要注意提高免疫力，首先要注意休息，避免劳累，避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。还要注意适当的加强营养，可以多吃肉类，蛋类，鱼类，豆制品等。适当的吃可以补充人体所需要的必需氨基酸，增强人体的免疫力。可以补充果维康维生素C含片是一种营养补充剂，主要的作用就是补充维生素C成年人每天一片。坚持服用维生素C片可以迅速补充身体所需的维生素C，可以增强身体抵抗力和免疫力。维生素C能够有效地增强机体免疫，还有美容养颜的作用，对肝脏也有保护作用。经常感冒的患者还要注意多参加体育锻炼，通过体育锻炼可以增强肌肉力量，增强体质，提高免疫力，也能预防感冒的发生。

病情分析：
容易感冒的患者，除了接种预防感冒的疫苗外，还要吃些有营养细胞的食物，喝一些有营养价值的饮品，养成良好的生活习惯和作息规律，加强体育锻炼，提高机体免疫力和抗病能力。

病情分析：
根据你描述的情况来看，如果你平时经常会出现感冒的症状，那么有可能是因为你抵抗力比较低的原因导致的，你平时的话保证良好的饮食作息习惯不要熬夜劳累，营养要注意均衡，最主要的是要进行体育锻炼，增强你的体质，可以帮助你提高你的免疫力，尽量不要服用一些提高免疫力的药来进行治疗，你也可以喝点蛋白粉。