女性骨质疏松吃什么食物窍门
2021-08-18 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女性骨质疏松吃什么食物窍门
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满意答案
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
老人身患骨质疏松症后不必太过度劳，疲惫别走长期的路，在饮食搭配层面不必吃醋，是带发的食物，口味淡气嘴，平常留意适度活动健身，运动提升体质的锻炼，饮食搭配层面营养均衡，高蛋白食物高热量食物的食材，例如豆类食品，西兰花，小动物内脏，花生仁这些
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2021-08-18 12:09
其他答案 (1)
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
要多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶，豆制品，虾皮，海带等，另外多吃一些优质蛋白的食物，牛肉，羊肉，鱼肉等，要进行适当的锻炼，适当的晒太阳，戒烟限酒，尽量避免喝浓茶和碳酸饮料。
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2021-08-18 12:11
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